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Home Thérapeute Woluwé – Questions fréquentes Thérapie woluwé : Qu’est-ce qu’une thérapie

Qu’est-ce qu’une thérapie ?

Entamer une thérapie, commence par se confronter à ses difficultés et souffrances personnelles, de ressentir et d’agir. C’est s’engager dans un processus de changement enrichissant. psychothérapie Woluwé psychothérapie Woluwé psychothérapie Woluwé

Il s’agit d’une démarche personnelle où le thérapeute aide à clarifier, à exposer la situation. Il n’y a pas de recette miraculeuse en thérapie, il n’y a malheureusement aucune solution toute prête, applicable immédiatement, sans effort.

La thérapie consiste généralement à rencontrer un professionnel en entrevue individuelle ou en couple, pendant une durée de temps fixe, à intervalle fixe et régulier. psychothérapie Woluwé psychothérapie Woluwé psychothérapie Woluwé

On laisse souvent entendre « qu’aller en thérapie », c’est raconter ses problèmes à un thérapeute silencieux. Ce n’est pas toujours le cas.

Tout d’abord, il ne s’agit pas d’une conversation engagée pour le plaisir d’être avec une autre personne, mais les échanges avec le thérapeute visent des objectifs. Tous les sujets, sans exception, peuvent être abordés. L’échange est axé sur votre vie personnelle, vos sentiments et sur ce qui est important pour vous. Il prend en compte votre passé et parfois votre enfance. psychothérapie Woluwé

Ensuite, il est vrai que l’écoute attentive du thérapeute fait partie de la thérapie, de façon plus ou moins importante selon l’approche utilisée par celui-ci. Mais, dans la très grande majorité des thérapies, le thérapeute intervient également, il pose des questions, commente ce que vous venez de dire, vous demande des précisions et vous aide à exprimer vos sentiments, vos émotions et relater les événement de votre vie.

Serai-je seul ?

Habituellement, la thérapie se déroule entre vous et le thérapeute. Il se peut que la thérapie inclue des membres de votre entourage. Il existe également des thérapies de groupe. Si tel est le cas, le thérapeute vous en informera et vous le proposera.

Est-ce que c’est long ?

Une thérapie est un processus de changement. Nous savons tous que changer des comportements, des attitudes, des réactions n’est pas chose facile et instantanée. Vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs en une ou deux entrevues.

Ceci dit, la thérapie ne doit pas nécessairement se poursuivre pendant de nombreuses années. Une période de quelques mois peut être suffisante pour obtenir des résultats satisfaisants par rapport aux soucis qui étaient à l’origine de la consultation.

Cependant, la durée de la thérapie dépend de nombreux facteurs, tels que la gravité des problèmes, la nature des objectifs visés, le type d’approche thérapeutique choisi et la durée de la période d’adaptation (pour se sentir à l’aise, etc.).

Quand arrêter ?

Il n’y a pas de règle stricte à ce propos.

Vous pouvez arrêter votre thérapie n’importe quand et, en aucun cas, vous n’êtes tenu de poursuivre une thérapie ou d’acquitter des honoraires à l’avance. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout réglé pour arrêter une thérapie. Ainsi, il est fréquent de suivre une thérapie puis de rencontrer à nouveau le thérapeute quelques mois plus tard, comme on le fait pour d’autres consultations.

Le thérapeute peut mettre fin à une thérapie lorsque les objectifs personnels fixés sont en grande partie atteints. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout réglé pour mettre fin à la thérapie; il est fréquent de suivre une thérapie puis de rencontrer à nouveau le thérapeute quelques mois plus tard,

Faut-il continuer à prendre ses médicaments ?

Le thérapeute ne prescrit jamais de médicament. Si une médication est déjà en cours ou semble adaptée à votre cas, après votre autorisation, une collaboration spourra s’établir entre votre médecin, le thérapeute et vous, afin de coordonner le traitement médical et thérapeutique. Cette collaboration est de plus en plus fréquente dans le traitement de nombreux symptômes.

Nous vous invitons…

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat Centre thérapeutique Woluwé, à l’attention du thérapeute de votre choix.

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Besoin d’un thérapeute?

Des difficultés relationnelles, le stress au travail ou à l’école, des expériences traumatisantes, etc… peuvent être la cause des problèmes psychologiques. Mais bien souvent, on n’arrive pas à savoir quelle est réellement la raison de ce « mal-être ». Parfois, la solution viendra de vous-même, de votre famille ou de vos amis. Mais dans le cas contraire; consulter un thérapeute peut vous aider. Naturellement vous êtes libre d’en choisir un par vous-même.

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Thérapie de couple

Vous pensez que vous savez tout l’un de l’autre. Mais ce n’est pas si sûr, dans une thérapie individuelle, les personnes peuvent être confrontées à eux-mêmes, en thérapie de couple, c’est juste deux fois le même travail. Il est également possible que l’un de vos non-dits créés des tensions dans le couple, mais vous n’en avez jamais parlé.

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Consulter un thérapeute

On peut aller consulter un thérapeute pour des troubles d’ordre relationnel (difficultés sexuelles, conjugales, professionnelles) ou des symptômes nerveux gênants (insomnie, maux de tête ou de ventre, eczéma…). Ou parce que l’on souffre, parce qu’on est malheureux, angoissé, dépendant des autres, ou simplement parce que l’on a l’impression de ne plus être acteur de sa vie.

Venir voir un thérapeute peut aussi répondre à un problème précis: arrêter de fumer, ou de rougir en prenant la parole; dépasser un blocage professionnel; se préparer psychologiquement à un événement stressant à venir. Mais on peut aussi commencer un travail sur soi par pure curiosité intellectuelle, pour mieux se connaître.

Nous vous invitons à prendre rendez-vous avec un de nosthérapeutes afin de faire un premier pas vers le changement que vous désirez. Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous téléphoner.

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Thérapie individuelle

Nos thérapies sont basées sur l’écoute, le non-jugement, l’acceptation et peuvent aussi être très interactives lorsque nécessaires. Notre priorité est de travailler de concert avec vous afin de maintenir une relation de qualité et un service qui répond à vos besoins.

Notre rôle est de vous accompagner dans une démarche qui vise à mieux vous comprendre et à vous aider à faire les choix en lien avec vos objectifs de vie. Nous allons travailler de concert avec vous afin de vous aider à modifier certains comportements qui vous éloignent de vos valeurs profondes.

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Thérapie de couple

La thérapie de couple est une occasion de mieux se comprendre soi-même en relation et de grandir ensemble vers un avenir meilleur. La thérapie de couple vise le développement d’une dynamique harmonieuse et d’entraide et permet au couple de s’aider mutuellement à guérir de vieilles blessures relationnelles. 

Nos interventions sont basées sur l’approche systémique, une approche nécessaire dans ce type d’intervention. La thérapie de couple est un moyen de résoudre les problèmes et les conflits que les couples n'ont pas été en mesure de gérer efficacement par leurs propres moyens.

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